Hallo allemaal en dankjewel voor je geduld!
Het is een tijd geleden dat op mijn blog gepost heb maar ik
heb niet stil gestaan: nieuwe opdracht (36 uur per week) logo ontwikkelen (zie
hieronder!), website maken (komt er aan) én content ontwikkelen voor
verschillende trainingsprogramma’s. Heerlijk maar ook veel en omdat ik mijn
tijd alleen maar éénmalig uit kan geven, dient iets anders uit te vallen om hier
ruimte voor te maken. Wat het veld had moeten ruimen? Aandacht voor mijzelf;
dat voel ik nu in mijn lijf, zo als een collega coach ooit zei: PHPD (pijntje
hier, pijntje daar).
Daar wil ik nu op ingaan: hoe zorg jij goed voor jezelf in
deze tijd?
Meningen lopen hierover erg uiteen: de ene zegt een routine
ontwikkelen, de andere zegt tijd nemen
om te ontspannen en weer een ander zegt: focus op dingen die voor jou
belangrijk zijn. Maar natuurlijk sluiten de ene aanpak de andere niet uit,
alleen wordt het nog meer wat jij “wil” doen.
Een alternatief heb ik in de prachtige tool uit Maaike’s
Helmer boek NIETS gevonden: stel
jezelf de vraag MOET IK DIT NU DOEN?
Zo simpel, zo doeltreffend, chapeau! Zij steelt voor om het op de volgende
manier te doen:
v
MOET ik dit nu doen?
v
Moet IK dit nu doen?
v
Moet ik DIT nu doen?
v
Moet ik dit NU doen?
v
Moet ik dit nu DOEN?
Voor mij maakt deze vraag echt een verschil, misschien ook
iets voor jou? Veel plezier en goede gezondheid toegewenst! Hartelijke groet,